UTUWAについて
日中通うことで心身のコンディションを整えながら、
社会復帰（復職・復学・再就職・日常の生活など）
を目指す施設です。
※福岡県指定 自立訓練（生活訓練）
日中通うことで心身のコンディションを整えながら、
社会復帰（復職・復学・再就職・日常の生活など）
を目指す施設です。
※福岡県指定 自立訓練（生活訓練）
生活リズムを整える習慣
記録をする習慣
毎日、朝と夕方に記録をする時間があります。
睡眠時間や一日の運動量、その日の体調について記録をつけ、体調が崩れる兆候や、体調を整える習慣をみつけていきます。
また、記録を主治医に提出することで治療方針や薬の調整に役立ちます。
身体を動かす習慣
日中の活動量を増やすことで、夜の睡眠の質が上がり生活リズムが徐々に整っていきます。
激しい運動ではなく、ウォーキングを中心とした軽運動を行います。那珂川の自然を感じながら、のんびり自分のペースで体を動かしていきましょう。
生活リズムを整える習慣
記録をする習慣
毎日、朝と夕方に記録をする時間があります。
睡眠時間や一日の運動量、その日の体調について記録をつけ、体調が崩れる兆候や、体調を整える習慣をみつけていきます。
また、記録を主治医に提出することで治療方針や薬の調整に役立ちます。
身体を動かす習慣
日中の活動量を増やすことで、夜の睡眠の質が上がり生活リズムが徐々に整っていきます。
激しい運動ではなく、ウォーキングを中心とした軽運動を行います。那珂川の自然を感じながら、のんびり自分のペースで体を動かしていきましょう。
再発予防がたいせつ
うつ病の再発率は非常に高く、約50パーセントと言われています。
再発を繰り返すことで再発率は高くなり、
2回目は70パーセント、
3回目は90パーセント
と再発のリスクは上がります。
復帰後「いかに再発を防ぐか」が重要になってくるため、UTUWAプログラムでは復帰後を想定した準備を行い、復帰後の再発予防に役立つものになっています。
再発予防がたいせつ
うつ病の再発率は非常に高く、約50パーセントと言われています。
再発を繰り返すことで再発率は高くなり、
2回目は70パーセント、
3回目は90パーセント
と再発のリスクは上がります。
復帰後「いかに再発を防ぐか」が重要になってくるため、UTUWAプログラムでは復帰後を想定した準備を行い、復帰後の再発予防に役立つものになっています。
再発予防に大切な４つの要素
復帰・再発予防に役立つプログラムがあります
1.身体面の健康
無理のない通所日数から段階的に増やし生活習慣を整えていきます。開始の通所日数はスタッフと一緒に無理のない範囲で決めましょう。「週1の午後のみ」から受け入れをしております。
2.心理面の健康
集団認知行動療法を中心に、自分に合った対処法を知っていただきます。実践を繰り返すことで復帰後も活用できる習慣を身に付けましょう。
3.業務の遂行力
グループワークなど他者と関わりながら作業をして頂きます。実生活のなかで必要な集中力やストレスを抱えないコミュニケーションを身につけましょう。
4.意欲と自信
自分の価値観や、これからの生き方を探っていきます。自分と向き合うことで今後の目標を明確にしていきましょう。
再発予防に大切な４つの要素
復帰・再発予防に役立つプログラムがあります
1.身体面の健康
2.心理面の健康
3.業務の遂行力
4.意欲と自信
ご利用までの流れ
まずは雰囲気を見にきてみませんか？
お気軽にお問い合わせください。
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step1
見学・体験申し込み
step2
雰囲気を見学・体験
step3
利用手続き
step4
ご利用スタート
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見学・無料体験
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