UTUWAでやること

UTUWAでは、「やらなければいけない作業」はありません。
自分に合った過ごし方を、スタッフと一緒に決めていきましょう。

※まずは通うことから。
談笑したり、飲み物(フリードリンク)を飲んでゆったり過ごすことから始めましょう。

一人ひとりオーダーメイドの支援

一人ひとりに合わせた
オーダーメイドの活動内容

スタッフがヒアリングを行い、利用される方一人ひとりの目標や体調の波に合わせて、支援を行っていきます。

不安などをこまめに聞きとり、無理のないペースで活動内容をご提案していきます。

※画像の活動以外にも、一人ひとりに合わせ活動内容を新しく取り入れております。

プログラム例
  • アロマスプレーづくり

多数用意しているアロマの香りから好きなものを選び、アロマに詳しいスタッフと一緒にアロマスプレーを作成します。
作成したアロマスプレーは無料で差し上げます。そして実際に生活の中に取り入れ、リラックスできる時間を楽しんで頂いています。

  • ヨガ・マインドフルネス

体力が落ちている方は、室内でできる初心者向けのヨガがおすすめです。
マインドフルネスとセットでやると、リラックスできて無理なく体をほぐすことができます。

  • 心理プログラム

不調になるキッカケを知ったり、自分の感情や考え方を整理することで自分に合った過ごし方を身につけます。
UTUWAを卒業しても使える再発予防につながるプログラムです。


自然を活かした外出支援

週に2回自然の多いスポットへ車で外出

事業所の周辺には自然が多いスポットが多数あります。
現在は週に2回(火・木曜日の午後)車で、自然の近くまで外出をしています。
森林浴によるリラックス効果、日光を浴びることでセロトニンを増やし、精神の安定や睡眠の質向上を目的に行っています。
あまり、他ではないUTUWA独自の支援で人気のある活動です。

※雨天時には図書館やモールなどに行くこともあります。
※強制参加ではないので、外出がきつい方は室内でも過ごせます。

プログラム例
  • 自然の近くをウォーキング

景色の良いスポットが多く、気づいたら歩数が増えている方も。
自分のペースで無理のないよう行いましょう。

  • 森林浴

自然の近くでリラックスしながら、心を癒しましょう。

  • 休日の過ごし方(祝日限定)

祝日(午前中)は「休日の過ごし方」をテーマに街中や観光スポットへお出かけします。
楽しむことを大切に、普段あまり行かないところへ一緒にお出かけしましょう。

UTUWAでやること

UTUWAでは、
「やらなければいけない作業」はありません。

自分に合った過ごし方を、
スタッフと一緒に決めていきましょう。

一人ひとりオーダーメイドの支援

一人ひとりの目標や体調に合わせて
支援を行っていきます。

不安などをこまめに聞きとり、
無理のないペースで活動内容をご提案していきます。

※画像の活動以外にも、一人ひとりに合わせ新しく取り入れております。

プログラム例
  • アロマスプレーづくり

好きなアロマの香りを選び、
スタッフと一緒にアロマスプレーを作成します。
作成したアロマスプレーは無料で差し上げます。

  • ヨガ

体力が落ちている方には、
初心者向けのヨガがおすすめです。
無理なく体をほぐすことができます。

  • 心理プログラム

不調になるキッカケを知ったり、
自分の感情や考え方を整理することで自分に合った過ごし方を身につけます。


自然を活かした外出支援

週に2回、
自然の近くまで外出をしています。

森林浴によるリラックス効果、
日光を浴びることでセロトニンを増やし、
精神の安定や睡眠の質向上を目的に行っています。

※雨天時には図書館などに行くこともあります。
※外出がきつい方は室内でも過ごせます。

プログラム例
  • 自然の近くをウォーキング

自分のペースで無理のないよう行います。

  • 森林浴

自然の近くでリラックスしながら、心を癒しましょう。

  • 休日の過ごし方(祝日限定)

祝日は「休日の過ごし方」をテーマに、
街中や観光スポットへお出かけします。
楽しむことを大切に、一緒にお出かけしましょう。


1日のながれ

体力や体調に合わせて
短時間の利用もできます。
※通うペースはスタッフと相談して決めましょう。

上記は例です。利用状況に合わせて内容の変更があります。

1日のながれ

体力や体調に合わせて
短時間の利用もできます。

上記は例です。

利用期間中の流れ

再発予防に大切な4つの要素を向上させながら、
5ステップで次の進路を目指します。

利用期間中のながれ

再発予防に大切な4つの要素
を向上させながら、
5ステップで次の進路を目指します。

再発予防に大切な4つの要素

1.身体面の健康

自分のペースで身体を整えよう

無理のない通所日数から段階的に増やし生活習慣を整えていきます。開始の通所日数はスタッフと一緒に無理のない範囲で決めましょう。「週1の短時間」から受け入れをしております。

【効果的な活動内容】
・森林浴
・ウォーキング
・ヨガ・ストレッチ
など

2.心理面の健康

自分に合った過ごし方を身につけよう

体調を崩すキッカケを知ったり、自己理解を深めることで自分らしい過ごし方を考えていきましょう。また自分に合ったストレス対処を身に着けていきましょう。

【効果的な活動内容】
・自己理解
・休日の過ごし方(アクティブレスト)
・ストレス対処(コーピングリスト)
など

3.業務の遂行力

集中力・コミュニケーション力の回復・向上

自分に合った他者との関わり方を考えていきましょう。また実生活のなかで必要な集中力を回復・向上させていきましょう。

【効果的な活動内容】
・アロマスプレーづくり
・マインドフルネス
・グループワーク
など

4.意欲と自信

これからの生き方を一緒に考えよう

自分の価値観や、これからの生き方を探っていきましょう。
スタッフと一緒に、今後の目標を明確にしていきましょう。

【主な支援】
・定期面談
・進路先の選定・見学
・価値観を知るグループワーク
など

再発予防に大切な4つの要素

1.身体面の健康
自分のペースで身体を整えよう

無理のない通所日数から段階的に増やし生活習慣を整えていきます。開始の通所日数はスタッフと一緒に無理のない範囲で決めましょう。「週1の短時間」から受け入れをしております。

【効果的な活動内容】
・森林浴
・ウォーキング
・ヨガ・ストレッチ
など


2.心理面の健康
自分に合った過ごし方を身につけよう

体調を崩すキッカケを知ったり、自己理解を深めることで自分らしい過ごし方を考えていきましょう。また自分に合ったストレス対処を身に着けていきましょう。

【効果的な活動内容】
・自己理解
・休日の過ごし方(アクティブレスト)
・ストレス対処(コーピングリスト)
など

3.業務の遂行力
集中力・コミュニケーション力
の回復・向上

自分に合った他者との関わり方を考えていきましょう。また実生活のなかで必要な集中力を回復・向上させていきましょう。

【効果的な活動内容】
・アロマスプレーづくり
・マインドフルネス
・グループワーク
など

4.意欲と自信
これからの生き方を一緒に考えよう

自分の価値観や、これからの生き方を探っていきましょう。スタッフと一緒に、今後の目標を明確にしていきましょう。

【主な支援】
・定期面談
・進路先の選定・見学
・価値観を知るグループワーク
など

ご利用までの流れ

まずは雰囲気を見にきてみませんか?
お気軽にお問い合わせください。

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見学・体験申し込み


step2
雰囲気を見学・体験

step3
利用手続き

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ご利用スタート

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見学・無料体験やっています!

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