最近寝つきが悪く、長い時間眠れません。 うつ病でしょうか？

最近寝つきが悪く、長い時間眠れません。
うつ病でしょうか？

不眠はうつ病なのか？

うつ病により起こる典型的な症状に、不眠（睡眠障害）があります。

不眠の種類

不眠にはいくつか種類があります。

うつ病の人に多い症状

うつ病の人に多い睡眠障害は、
中途覚醒・早朝覚醒です。

夜中や明け方に目が覚めるようなら、うつ病の可能性があります。

まとめ

うつ病の人は、中途覚醒や早朝覚醒が起こりやすい傾向にあります。

夜中に目が覚めて眠れない日が続いたり、
普段の起床時間より2時間以上早く起きる日が続く時は,
早めに病院を受診しましょう。

不眠だからといって必ずしもうつ病とは限らないので、専門医による診断が不可欠です。
また、不眠を放置することは精神疾患の原因になることもあります。