うつ病を治すために休養が必要といわれました。期間はどのくらいかかりますか？

うつ病を治すために休養が必要といわれました。
期間はどのくらいかかりますか？

うつ病は、薬ですぐに治る病気ではありません

うつ病は病院に行き薬をもらったからといって、すぐに治る病気ではありません。

ストレスがかからない環境で休養をとり、適切な治療を受けながら症状の回復を目指すことになります。

休養にはどのくらいの期間がかかるのか

休養期間には重症度によって異なりますが、一般的に社会復帰までには半年以上かかると考えておいたほうがいいです。

経済的な心配や、休職中であれば会社の評価など、焦りによる早期の社会復帰を望まれる方が多いですがうつ病は再発がとても多い病気です。

再発予防にしっかり意識して取り組まないと、再発を繰り返すことになります。

まとめ

焦りはあるでしょうが、この機会にこれまでの生き方を見直すことをおすすめします。

うつの経験を無駄にせず、うつが自分らしい生き方をみつけるキッカケになる事を願っています。