
うつ病とは
うつ病は、気分が落ち込んだ状態が長い期間続き、食欲不振や疲労感、睡眠の乱れなど身体的な症状も現れる病気です。
この病気の特徴を精神症状と身体症状に分けてみましょう。
精神症状
主な精神症状には以下があります
- 憂うつ感
- 不安
- 落ち着かなさ
- 興味の喪失
- 自責の念など
好きなこともやりたくなくなり、自分を責めることが増えることがよく見られます。
身体症状
身体症状としては、以下が挙げられます
- 食欲の変動
- 体重の変化
- 疲労感
- 不眠または過眠
これらの症状が同時に現れることがよくあり、日常生活に支障をきたすこともあります。
うつ病の原因
うつ病の原因は様々で、悲しい出来事やストレスが引き金になることもありますが、特定の原因がなくても発症することがあります。
脳内の神経伝達物質の働きが悪くなることが一因とされ、個人の気質や環境の変化も影響します。
うつ病になりやすい人は、以下の性格傾向が見られると言われています。
- 生真面目
- 完璧主義
- 責任感が強い
- 自己要求が厳しい
- 凝り性
- 気を遣いすぎる
しかし、これらが当てはまっていても必ずしもうつ病になるわけではなく、適切なサポートやストレス解消が重要です。
治療の段階
治療は急性期、回復期、寛解/再発予防期の3つの段階に分かれます。
1. 急性期
- 休養と薬物治療が中心
- 症状の軽快を目指す
- 薬物治療には個人差があり、時間がかかることも
2. 回復期
- 症状の改善が見られるが、一進一退が続く
- 休養と服薬を続ける必要がある
- 焦らず、生活リズムを整えることが重要
3. 寛解/再発予防期
- 症状が安定し社会復帰を果たす時期
- うつ病は再発しやすいため、薬物治療を継続
- 無理のない生活を心がけ、ストレス管理が重要
最後に
うつ病の方が仕事をする際には、就労移行支援などが役立ちます。
これらの支援機関は障害のある方が働くためのサポートを提供しており、適切な仕事や働き方を見つける手助けをしています。
就労で悩まれている方は一度ご検討してみてください。